Terceiro trimestre da gravidez: mudanças, preparação e cuidados antes do parto

O terceiro trimestre marca a reta final da gravidez. A barriga está maior, os movimentos do bebê ficam mais perceptíveis e a proximidade do nascimento começa a fazer parte da rotina.
É uma fase de muitas mudanças físicas e emocionais. Ao mesmo tempo em que a gestante pode sentir mais cansaço e desconforto, também começa a organizar os últimos detalhes para a chegada do bebê

Quando começa o terceiro trimestre?

O terceiro trimestre corresponde, de forma geral, às 28ª à 42ª semana de gestação.

A data provável do parto é uma estimativa. O nascimento pode acontecer antes ou depois dela, por isso o acompanhamento durante as últimas semanas é importante.

Mudanças no corpo

Com o crescimento do bebê, algumas atividades podem ficar mais cansativas.

A gestante pode perceber:

• maior cansaço;
• sensação de peso na barriga;
• dores ou desconfortos nas costas;
• azia;
• dificuldade para encontrar uma posição confortável para dormir;
• vontade de urinar com mais frequência;
• inchaço;
• contrações de treinamento em algumas situações.

Nem todas as gestantes apresentam os mesmos sintomas.

Quando algum desconforto for intenso, persistente ou diferente do habitual, é importante conversar com a equipe que acompanha a gestação.

O bebê continua crescendo

Durante o terceiro trimestre, o bebê continua ganhando peso e amadurecendo seus órgãos e sistemas.

Os movimentos costumam ficar mais perceptíveis e a gestante começa a reconhecer melhor os períodos em que o bebê costuma se movimentar.

Conforme a gravidez avança, o espaço dentro do útero fica menor, mas os movimentos continuam sendo importantes.

Se houver uma mudança importante no padrão habitual dos movimentos do bebê, procure orientação da equipe de saúde.

O pré-natal continua importante

Mesmo perto do parto, as consultas continuam sendo fundamentais. Durante essa fase, a equipe acompanha a saúde da gestante, o crescimento e a posição do bebê e outros aspectos importantes da gravidez. Também é um bom momento para tirar dúvidas sobre o parto, a maternidade, os sinais de trabalho de parto e os cuidados depois do nascimento.

A frequência das consultas pode aumentar conforme a gestação chega ao final, de acordo com a necessidade de cada pessoa.

Sono, alimentação e conforto

Dormir pode ficar mais difícil no terceiro trimestre por causa do tamanho da barriga, dos movimentos do bebê e de outros desconfortos.

Algumas medidas simples podem ajudar, como manter uma rotina de descanso, utilizar travesseiros para apoiar o corpo e deixar o ambiente confortável.

A alimentação equilibrada e a hidratação também continuam importantes. Não é necessário fazer dietas restritivas ou mudanças importantes na alimentação por conta própria. Quando houver alguma necessidade específica, converse com o profissional que acompanha a gestação.

Preparando-se para o parto

Com a aproximação do parto, pode ser útil deixar algumas decisões encaminhadas.

A gestante pode verificar as informações da maternidade, organizar documentos, conversar com o acompanhante e tirar dúvidas sobre como funciona a chegada ao local do parto.

Também é importante conhecer as orientações recebidas durante o pré-natal sobre quando procurar atendimento. 

Deixar documentos, informações da maternidade e outras questões práticas encaminhadas pode evitar decisões de última hora quando o trabalho de parto começar.

As emoções também fazem parte

A proximidade do parto pode despertar sentimentos diferentes.

É possível sentir alegria, ansiedade, medo, expectativa ou até uma mistura de emoções.

Conversar com pessoas de confiança e levar as dúvidas para o pré-natal pode ajudar.

Não existe uma maneira certa de se sentir durante essa fase. Cuidar do bem-estar emocional também faz parte da preparação para a chegada do bebê.

Sinais que merecem atenção

Alguns sinais durante o terceiro trimestre precisam ser avaliados pela equipe de saúde.

Entre eles estão:

• sangramento vaginal;
• perda de líquido;
• dor forte ou persistente;
• contrações regulares;
• febre;
• falta de ar importante;
• dor de cabeça intensa acompanhada de alterações na visão;
• redução importante dos movimentos do bebê.

Em caso de emergência, procure atendimento imediatamente.

A reta final chegou

Nas últimas semanas, o nascimento passa a ocupar cada vez mais espaço na rotina da família. Além de manter o pré-natal, vale conferir os documentos, as orientações da maternidade e os sinais que indicam quando procurar atendimento.

Alguns desconfortos podem aumentar conforme a barriga cresce, e novas dúvidas também podem aparecer. Aproveite as consultas dessa fase para conversar sobre o parto e esclarecer o que ainda estiver causando preocupação antes da chegada do bebê.

Aviso importante:  Este artigo tem caráter apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o acompanhamento médico profissional. Em caso de dúvidas ou sintomas específicos, consulte sempre o seu médico.

Com carinho, Dilma ❤️

Fontes:

Ministério da Saúde — Caderneta Brasileira da Gestante. 

Ministério da Saúde — Pré-natal.

Ministério da Saúde — Calendário Nacional de Vacinação — Gestante.