Primeiro trimestre da gravidez: o que acontece e quais cuidados ter

 

O primeiro trimestre é uma fase de muitas descobertas. Para algumas mulheres, a gravidez começa com a surpresa de um teste positivo; para outras, os primeiros dias são acompanhados por mudanças no corpo, dúvidas e uma mistura de emoções.

É também um período importante para o acompanhamento da gestação. Nas primeiras semanas, o corpo passa por adaptações e o bebê inicia uma etapa intensa de desenvolvimento.

Neste artigo, você vai entender o que costuma acontecer no primeiro trimestre, quais mudanças podem aparecer e quais cuidados merecem atenção.

Quando começa e quando termina o primeiro trimestre?

O primeiro trimestre corresponde, de forma geral, às 0 a 13 semanas de gestação. É uma fase em que o organismo começa a se adaptar à gravidez e em que o desenvolvimento inicial do bebê acontece rapidamente.

Cada gestação é única. Algumas mulheres apresentam muitos sintomas, enquanto outras percebem poucas mudanças no começo.

Por isso, não é necessário comparar cada sensação com a experiência de outras pessoas.

O que pode mudar no corpo

As alterações hormonais podem provocar diferentes sintomas durante as primeiras semanas. Entre os mais comuns estão:

• atraso menstrual;

• náuseas e vômitos;

• maior cansaço;

• sono aumentado;

• seios mais sensíveis;

• alterações no apetite;

• maior frequência para urinar;

• mudanças de humor.

Nem todas as gestantes terão os mesmos sintomas, e a intensidade também pode variar.

Os enjoos, por exemplo, podem aparecer principalmente no início da gravidez, mas não acontecem da mesma maneira para todas as mulheres.

O importante é observar o próprio corpo e conversar durante o pré-natal sobre sintomas que causem preocupação, sejam intensos ou estejam atrapalhando a rotina.

O bebê também está passando por muitas mudanças

Enquanto o corpo se adapta à gestação, o bebê passa por uma fase importante de formação e desenvolvimento.

Nas primeiras semanas, começam processos fundamentais para a formação do organismo. Por isso, os cuidados com a saúde desde o início são importantes.

O acompanhamento pré-natal permite que a equipe de saúde acompanhe a evolução da gestação, solicite os exames indicados e oriente a gestante de acordo com suas necessidades.

O pré-natal deve começar cedo

Depois de confirmar ou suspeitar da gravidez, uma das principais providências é procurar o serviço de saúde para iniciar o acompanhamento.

O Ministério da Saúde recomenda que o pré-natal seja iniciado o mais cedo possível, preferencialmente até a 12ª semana de gestação.

Nas consultas, a equipe pode avaliar a saúde da gestante, acompanhar a evolução da gravidez, solicitar exames e orientar sobre vacinação, alimentação, atividade física e outros cuidados.

Levar a Caderneta da Gestante para as consultas também ajuda a manter registradas informações importantes sobre o acompanhamento.

Alimentação e hábitos durante essa fase

Uma alimentação variada e equilibrada faz parte dos cuidados durante a gravidez.

Também é importante evitar bebidas alcoólicas, cigarro e outras drogas. O Ministério da Saúde orienta que esses fatores sejam abordados durante o pré-natal.

Sobre medicamentos, suplementos e vitaminas, o ideal é conversar com o profissional que acompanha a gestação. Não é recomendado iniciar ou interromper medicamentos por conta própria.

O ácido fólico também pode fazer parte da orientação do pré-natal, especialmente no início da gestação. A dose e a necessidade de suplementação devem ser definidas conforme a orientação profissional.

Vacinação também faz parte do cuidado

A vacinação durante a gestação ajuda a proteger a gestante e o bebê contra determinadas doenças.

O calendário de vacinação pode mudar conforme as recomendações oficiais e a situação individual da gestante. Por isso, vale conferir a caderneta e conversar com a equipe do pré-natal sobre quais vacinas estão indicadas para aquele momento.

E as emoções?

O primeiro trimestre também pode ser emocionalmente intenso.

É possível sentir alegria, medo, insegurança, preocupação ou até dificuldade para acreditar que a gravidez realmente aconteceu. Essas emoções podem aparecer mesmo quando a gestação foi desejada.

Conversar com pessoas de confiança e levar dúvidas e preocupações para as consultas pode ajudar.

O pré-natal não acompanha apenas aspectos físicos. A equipe também pode observar aspectos emocionais e psicossociais durante a gestação.

Quando procurar orientação

Alguns sintomas precisam ser avaliados por um profissional de saúde, especialmente quando são intensos, persistentes ou diferentes do que vinha acontecendo.

Sangramentos, dor importante, vômitos intensos ou outros sinais que causem preocupação devem ser comunicados à equipe que acompanha a gestação. O Ministério da Saúde destaca que complicações como sangramentos e outras intercorrências precisam ser avaliadas durante o pré-natal.

Em situações de urgência, procure atendimento de saúde.

Um começo de muitas mudanças

O primeiro trimestre pode parecer cheio de dúvidas, mas não é preciso resolver tudo de uma vez.

Começar o pré-natal, cuidar da alimentação, manter a vacinação acompanhada, evitar álcool e cigarro, não se automedicar e conversar com a equipe de saúde são alguns dos cuidados que ajudam a atravessar essa primeira fase com mais segurança.

Cada gestação tem seu próprio ritmo. O mais importante é ter acompanhamento adequado e espaço para tirar dúvidas ao longo do caminho.

O primeiro trimestre passa, e uma nova etapa da gestação começa.

Fontes

• Ministério da Saúde — Gravidez
• Ministério da Saúde — Pré-natal
• Ministério da Saúde — Caderneta Brasileira da Gestante
• Ministério da Saúde — Calendário Nacional de Vacinação – Gestante