Mitos e verdades sobre a amamentação: o que realmente funciona além da pega

 

Quando meu primeiro filho nasceu, descobri que amamentar nem sempre é tão simples quanto parece. Meus seios ficaram muito doloridos, os mamilos chegaram a ficar feridos e também enfrentei o ingurgitamento mamário, conhecido popularmente como “leite empedrado”.

Foi uma fase difícil. Eu queria amamentar meu filho, mas cada mamada vinha acompanhada de dor e desconforto. Naquela época, ouvi muitos conselhos, mas nem sempre sabia o que realmente poderia me ajudar.

E é justamente isso que acontece com muitas mães. Quando o bebê nasce, junto com ele chega uma enxurrada de orientações bem-intencionadas, mas que também podem carregar mitos antigos.

Por isso, neste artigo, vamos conversar sobre alguns mitos e verdades da amamentação, esclarecer dúvidas comuns e lembrar que sentir dor intensa não é algo que a mãe precisa simplesmente suportar. Buscar orientação profissional pode ajudar a identificar as dificuldades e encontrar soluções.

Mitos e verdades desvendados

1. “A mãe precisa comer por dois ou evitar certos alimentos” — MITO!

Quando o bebê nasce, junto com ele costuma chegar uma enxurrada de conselhos sobre amamentação. “Não coma isso”, “faça aquilo para ter mais leite”, “se o peito está macio é porque o leite está acabando”... Quem está começando a amamentar pode acabar ainda mais insegura no meio de tantas opiniões.

Uma boa pega e um posicionamento confortável são importantes, mas a amamentação também envolve frequência das mamadas, produção e saída do leite, apoio à mãe e, principalmente, informação de qualidade.

2. "Puxar o bico do peito na gravidez ou usar bucha ajuda a preparar o peito" — MITO!

Não é necessário esfregar buchas, passar toalhas ásperas ou tentar “formar” o mamilo durante a gravidez. Essas práticas não previnem fissuras e podem irritar ou machucar a pele.

Durante a gestação, as mamas passam naturalmente por mudanças que fazem parte da preparação do corpo para a amamentação. Mais importante do que tentar preparar fisicamente os mamilos é buscar informação sobre pega, posicionamento e onde procurar ajuda caso apareçam dificuldades depois que o bebê nascer.

3. "Oferecer chupeta ou mamadeira nos primeiros dias pode atrapalhar a amamentação" — PODE ACONTECER!

O uso de mamadeiras e chupetas pode interferir na amamentação, especialmente quando ela ainda está se estabelecendo. Além da forma diferente de sucção, o uso desses recursos pode diminuir o tempo que o bebê passa mamando no peito e, consequentemente, reduzir o estímulo necessário para a produção de leite.

Isso não significa que todo bebê que usar mamadeira ou chupeta necessariamente recusará o peito. Quando houver necessidade de complementar a alimentação ou utilizar outro método para oferecer leite, o ideal é receber orientação de um profissional de saúde para avaliar a situação individualmente.

4. "Peito macio é sinal de que o leite está acabando" — MITO!

Nas primeiras semanas, é comum que as mamas fiquem mais cheias e firmes, especialmente durante a chamada “descida do leite”. Com o passar do tempo, a produção tende a se ajustar às necessidades do bebê e as mamas podem ficar mais macias.

Isso, sozinho, não significa que o leite esteja acabando ou que a produção esteja baixa. Para avaliar se o bebê está recebendo leite suficiente, é mais importante observar fatores como ganho de peso, mamadas e eliminação de urina e fezes, com acompanhamento do pediatra.

5. "O estresse da mãe pode dificultar a saída do leite" — VERDADE

Situações de estresse, ansiedade, dor ou cansaço intenso podem dificultar temporariamente o reflexo de ejeção do leite, que é o mecanismo que ajuda o leite a sair da mama durante a mamada.

Isso não significa que o leite tenha “secado”. Um ambiente mais tranquilo, apoio e conforto podem ajudar a mãe durante a amamentação. Se a dificuldade para o leite sair for frequente ou estiver prejudicando as mamadas, vale buscar orientação profissional.

O que realmente funciona na prática?

Esqueça o relógio: A amamentação é recomendada em livre demanda. Em vez de estabelecer horários rígidos, observe os sinais de que o bebê quer mamar, como levar as mãos à boca, ficar mais inquieto ou procurar o peito.

• Hidratação constante: Durante a amamentação, é importante manter uma boa hidratação. Tenha água por perto e beba de acordo com a sua sede, especialmente porque é comum sentir mais sede durante as mamadas. Beber grandes quantidades de água além da necessidade, porém, não significa que a produção de leite irá aumentar.
  
  

• Rede de apoio de verdade: Quem amamenta também precisa ser cuidada. Sempre que possível, o parceiro, familiares ou outras pessoas da rede de apoio podem ajudar com a casa, as refeições e outras tarefas, permitindo que a mãe tenha mais tempo para descansar e cuidar do bebê.

Mantenha a calma e busque ajuda de qualidade

A amamentação é um processo de aprendizado para a mãe e para o bebê, e dificuldades podem surgir mesmo quando existe muita vontade de amamentar. Dor persistente, fissuras, dificuldade na pega, preocupação com a quantidade de leite ou com o ganho de peso do bebê merecem atenção.

Nesses casos, procure ajuda de um profissional de saúde capacitado em amamentação, como pediatra, profissional do banco de leite humano ou consultora de amamentação. Quanto mais cedo a dificuldade for avaliada, mais fácil pode ser encontrar a causa e orientar os próximos cuidados.

Aviso importante: Este artigo tem caráter apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o acompanhamento médico profissional. Em caso de dúvidas ou sintomas específicos, consulte sempre o seu médico.

Com carinho, Dilma ❤️

Fontes:

1. Ministério da Saúde — Amamentação: conheça alguns mitos e verdades (2026)

2. Ministério da Saúde — Saúde da Criança: Aleitamento Materno e Alimentação Complementar

3. Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) — Guia Prático de Aleitamento Materno — Atualizado (2024)